การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักในผู้ป่วยโรคหัวใจ

มีคำถามจากผู้ป่วยท่านหนึ่ง: “ผมอายุ 50 ปี สูง 165 เซนติเมตร หนัก 75 กิโลกรัม เริ่มรู้สึกเจ็บหัวเข่าเวลานั่งพับเพียบ จึงอยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ผมมีโรคประจำตัวคือโรคหัวใจ ไม่ทราบว่าจะใช้วิธีเดินออกกำลังกายได้ไหมครับ” ในฐานะแพทย์โรคหัวใจและเวชศาสตร์ฟื้นฟูหัวใจ ขอตอบดังนี้ครับ.. ผู้ถามเป็นคนอ้วน Continue reading “การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักในผู้ป่วยโรคหัวใจ”

ตรวจสุขภาพประจำปี ลดเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน

สธ.แนะประชาชน อายุ 35 ปี ขึ้นไปตรวจสุขภาพประจำปี ค้นหาความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจวายเฉียบพลัน นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ในฐานะโฆษกสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ประเทศไทยมีประชาชนเสียชีวิตจากโรคหัวใจเฉลี่ยปีละ 54,000 คนหรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 6 คน เป็นสาเหตุการตายของคนไทยสูงสุดสามลำดับแรกร่วมกับมะเร็งและอุบัติเหตุ Continue reading “ตรวจสุขภาพประจำปี ลดเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน”

การกินอาหาร ส่งผลเสียต่อสุขภาพปาก

การรับประทานของหวาน เช่น ผลไม้หวาน นมหวาน ขนมปัง คุกกี้ หรืออาหารที่มีนําาเชื่อมเป็นอาหารที่ทําาให้ฟันผุได้ง่าย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง เพราะหากฟันของเราผุ เชื้อโรคจะผ่านเข้าสู่ร่างกายเราได้ง่ายและเป็นสาเหตุให้เราเกิดโรคร้ายต่างๆได้ แบคทีเรียในช่องปากส่งผลต่อร่างกายอย่างไร Continue reading “การกินอาหาร ส่งผลเสียต่อสุขภาพปาก”

รู้ได้อย่างไร ว่าลูกกินดี

เนื่องจากช่วงวัยเรียน เด็กแต่ละคนจะมีอัตราการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันได้มากพ่อแม่ควรทราบว่า ปริมาณอาหารที่กำหนดไว้ในโภชนาการ เป็นปริมาณเฉลี่ยสำหรับเด็กในแต่ละช่วงอายุ ดังนั้น ปริมาณที่กำหนดในโภชนาการ อาจมากไปหรือน้อยไปไม่เหมาะสมกับลูกของคุณ คุณสามารถตรวจสอบว่าลูกของท่านได้รับอาหารในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป Continue reading “รู้ได้อย่างไร ว่าลูกกินดี”

พบ ‘ช็อกโกแลต’18 ชนิดปนเปื้อนตะกั่ว-แคดเมียม

“มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค” เผยผลตรวจ “ช็อกโกแลต” 19 ตัวอย่างซึ่งเป็นที่นิยมในตลาด พบ 18 ยี่ห้อดังมีตะกั่วหรือแคดเมียม ที่สำนักงานมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค น.ส.สารี อ๋องสมหวัง บรรณาธิการบริหาร นิตยสารฉลาดซื้อ แถลงข่าวผลทดสอบการปนเปื้อนโลหะหนัก 2 ชนิด ได้แก่ แคดเมียมและตะกั่ว ในช็อกโกแลต 19 ตัวอย่าง ที่เป็นที่นิยมในตลาดทั้งผลิตในประเทศและนำเข้า Continue reading “พบ ‘ช็อกโกแลต’18 ชนิดปนเปื้อนตะกั่ว-แคดเมียม”

ปวดประจำเดือนรุนแรง ภัยเงียบของสาวโสด

ผู้หญิงไทยจำนวนมากไม่รู้ว่าอาการปวดประจำเดือน หรือ “เมนส์” ที่รุนแรง บางครั้งถึงขั้นนอนซม เป็นลม ไม่ได้เป็นเพียงอาการปวดทั่วๆ ไป แต่มีต้นเหตุมาจากโรค ที่เรียกว่า “เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis)” ซึ่งพบได้ในผู้หญิงทั่วโลก รวมถึงผู้หญิงไทย จากสถิติ ผู้หญิง 100 คน พบว่าเป็นโรคนี้กันอย่างน้อย 15 คน และพบว่าร้อยละ 50 ของผู้หญิงที่มีบุตรยากจะเป็นโรคนี้ Continue reading “ปวดประจำเดือนรุนแรง ภัยเงียบของสาวโสด”

คนไทยบริโภคเกลือสูง เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง

การกินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไป จึงมีความสัมพันธ์ต่อการเกิดโรค ความดันโลหิตสูง และทำให้มีการสะสมของน้ำตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย
แพทย์หญิงจุฑาธิป ลิ้มคุณากูล อาจารย์สาขาวิชาอายุรกรรม ศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เผยว่า การใช้ชีวิตประจำวันของประชาชนทุกวันนี้มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่สมดุล Continue reading “คนไทยบริโภคเกลือสูง เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง”

สายดื่มระวังเสี่ยงลำไส้แตก

กรณีโลกออนไลน์ สมาชิกเฟซบุ๊กชื่อว่า “Wananon Pradmontin” โพสต์ข้อความเตือนเรื่องการดื่มสุรา ระบุว่า “ขอเขียนอะไรมีประโยชน์หน่อยละกัน คนไข้มาด้วยอึดำ อ้วกเป็นเลือดถึง 4 คน เกริ่นก่อนว่านี่คือเรื่องเหล้าที่เห็นในมือไม่ใช่ขี้นะ จริงๆ มันคือเลือด เลือดที่ไหลซึมจากหลอดอาหาร เป็นเลือดที่หมักหมมอยู่ในลำไส้แตก โดนแบคทีเรียในลำไส้ย่อยสลายมาอย่างน้อยก็ 12 ชม. จนเป็นสีดำเหนียว” Continue reading “สายดื่มระวังเสี่ยงลำไส้แตก”

แค่วูบเดียวอาจเสียชีวิตได้

จากกรณี นายสำราญ ขันทอง หน.กลุ่มงานส่งเสริมและพัฒนาท้องถิ่น จว.พิษณุโลก เกิดวูบล้มหมดสติและเสียชีวิตขณะเดินลงจากเวทีในงานประชุมบริหารจัดการขยะมูลฝอยฯ เนื่องจากมีโรคความดันโลหิตสูง และครูวีราภรณ์ จิรวรรณาภรณ์ รร.วัดป่าประดู่ จ.ระยอง วูบล้มทั้งยืนหงายหลังเสียชีวิตในงานสัมนาพัฒนาองค์กร ด้วยโรคหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน ทำให้หลายคนเริ่มรู้สึกหวาดกลัว “อาการวูบล้มหมดสติ” ว่าเกี่ยวกับโรคใดบ้างและป้องกันได้อย่างไร Continue reading “แค่วูบเดียวอาจเสียชีวิตได้”

แบบคัดกรองโรค’ตรวจ’สมองเสื่อม’

กรมสุขภาพจิต เผยทุก 1 ชั่วโมง คนไทยก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ 91 คน พบป่วยโรคสมองเสื่อมแล้ว 6 แสนคน หรือ 6 คนในผู้สูงอายุทุก 100 คน กรมสุขภาพจิตผุดนวัตกรรม แบบคัดกรองโรคสมองเสื่อม ฉบับชาวบ้านไทย มาตรฐานสากล รู้ผลใน 4 นาที น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า จากสถานการณ์ผู้สูงอายุไทยที่มีสัดส่วน Continue reading “แบบคัดกรองโรค’ตรวจ’สมองเสื่อม’”